6. Кога можем да се обърнем към психотерапевт?

  • Когато страдаме или сме в житейска криза.
  • Когато преживяваме загуба или раздяла.
  • Когато като родители имаме проблеми с децата си.
  • Когато имаме проблеми в семейството или в партньорските си отношения.
  • Когато имаме проблеми в общуването и свързването с другите хора.
  • Когато се чувстваме напрегнати или тревожни продължително време и не успяваме да се справим сами.
  • Когато сме потиснати или тъжни и нямаме желание за нищо.
  • Когато изпитваме силни страхове, които затрудняват ежедневието ни.
  • Когато имаме сериозни затруднения да вземем важни решения в живота си.
  • Когато имаме трудности в отношенията с близки, колеги, шефове.
  • Когато имаме професионално прегаряне (чувстваме се отпаднали и потиснати и нямаме мотивация да правим усилия в работата си, от която не изпитваме удовлетворение).
  • Когато имаме телесни симптоми, за които няма медицинско обяснение или ни е препоръчано да се обърнем към психотерапевт (панически атаки, безсъние, главоболие, световъртеж, отпадналост, кожни проблеми, чувство за задушаване и стягане в гърдите, сърцебиене и т.н).
  • Когато имаме проблеми със самооценката.
  • Когато страдаме от различни видове зависимости – от психоактивни вещества, хазарт, интернет, храна, секс, вещи, пазаруване, работа и т.н.
  • Когато не можем да се справим с последствията от определени соматични заболявания (включително и нелечими), от които страдаме ние или наши близки.
  • Когато имаме потребност от личностно развитие.

DSC_0098 r

Важно е да знаем, че не е необходимо да имаме психично разстройство, за да се обърнем към психотерапевт.